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ラジオ体操に...



こんにちは、姫路キャスパ店の前嶋です。


今から89年前の11月1日は、ラジオ体操の放送が開始された日だそうです。
思っていたより歴史が古くビックリしました。

ラジオ体操といえば第1~3とそれぞれ目的が違いますが、気軽にできることから習慣にされている方も多いかと思います。
当店のお客様も毎朝公園へ行き体操されている方が何人かいらっしゃいますが、皆さん当店で作成したオーダー中敷を入れた靴でされているそうです。


効果を尋ねてみると、 「正しい姿勢で運動しないと、やっている意味がないからね。やっぱり違うよ。」 と仰っていました。


確かに、崩れた姿勢で運動を行うと負荷の偏りによりかえって体を痛めることにもなりますので、まずは姿勢を正しく安定させてくれる道具も大事なんですね。病院でウォーキングをすすめられ、始めてみたらかえって膝や腰が悪くなったという話はそういうことです。

まずは自身の足のこと、姿勢を知り、カラダに合ったものを身に着けること。


ご興味、お心当たりのある方はお気軽にお尋ねください。お待ちしております。


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