くるみの日

皆さんこんにちは! 三宮さんプラザ店の松橋です。

本日9月30日は 「く(9)るみ(3)はまるい(0)」 でくるみ(胡桃)の日!

くるみと言えばナッツ類の一種としてお菓子によく使われているというイメージですが

このくるみ!非常に栄養価が高く様々な効果が期待できるようです。

*血液さらさら効果

*動脈硬化の予防・改善

*疲労回復促進

*アンチエイジング

*ダイエット…などなど

そしてボケ防止として殻付きくるみを2個、クルクルと手のひらで回し転がす事で

脳を刺激すると昔から言われていますね。

食べるだけではなく、殻をむく前の食前のクルクル運動も忘れずに…!



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