大寒

京都 阪急桂駅前(西口) 佐竹です。

今日1月26日 朝5時頃 温度はマイナスでした、今も0度です。
少し風邪の感じの為、ウォーキングも4、5日前から休んでいます。

ジョギングやウォーキングの後、暖かいのですが、しばらくそのままの為、汗はかなり冷たくなって
身体が冷えたようです。

直ぐに着替えないとこの時期大変なことになります。

今は大寒に入っていますから、2月の4日頃までが大寒で、それ以降すこし暖かくなるようです。
が、まだまだ寒さは続きます。

暖かくなったらウォーキングを始めようとしておられる方、まずは
靴の点検から始めた方が良いですよ。
異邦人では、無料で足の点検及び靴の点検も行っていますのでチェックだけでもOKですから
気軽にお寄りください。
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