筋力UP

こんにちは、豊中店竹馬です。

先日の新聞に、筋肉量の半分は48日で再生されるとありました。

年齢により差があるとは、書いていませんでした。

「病院で筋肉を鍛えなさいと言われたけれど、どうするの?」

そんな方は、腹筋も出来ない、スクワットなんてひっくり返る、と言われます。

皆さん一足飛びに考えているようですが、

まずはスタートラインに立ちませんか?

異邦人で採寸し、靴選び、オーダーメイド中敷作成、

その上で、正しい姿勢での歩き方を覚えて頂く事が、

筋力UPのスタートラインです。

このようなウォーキングが、今まで休んでいた筋肉を動かします、

時間はかかりますが、確実な第一歩を異邦人がお手伝いします。


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