日々の気使い




こんにちは、姫路キャスパ店の前嶋です。


木枯らしが吹き、冬の訪れを感じるようになってきた今日この頃、風邪対策など体調管理の気になる時期でもあります。
みなさん暖かい服を着込んだりマスクをして出掛けたりと色々と気を使っていると思いますが、意外と忘れがちなのが足のケアです。

屋外では寒さで無意識にどうしても力みがちになりますので、筋肉が突っ張りやすく筋肉疲労や血行不良になりやすくなります。


まず、足に合った疲れにくい靴を履くことが大事ですが、入浴後のストレッチを習慣にしていただくことで足の健康を保つことができますので、是非おススメいたします。



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