梅雨

京都 阪急 桂駅前店(西口)

今年は、本格的な梅雨になりこの1週間は、涼しく朝晩は、寒いくらいです。

毎日のウオーキングで私は週に1.2回休みを決めていますが、雨の日は、プラス休みに

していますが、いつもの家に戻ってくる時間に起きて ストレッチは、しています。

カーフレーズ.スクワット、行なっています 筋力は、落とさないように。

又 雨用の防水スプレー及び革に潤い及び撥水効果のある

レザークリスタルなど販売していますので、革靴お持ちの方 異邦人にお寄り下さい。
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熱加工インソール

京都 阪急桂駅前店 西口

通りがかりで、大きい靴買った為 サイズ調整の依頼時々あります。

又外反母趾等で同伴で来店されて、私は痛くないから中敷いらない。

などの方 まずどこにでも売っている既成の中敷でなく異邦人では、

熱加工し、足裏の形状に合わせて作成いたしますので、サイズの調整とか

いたしません まず、足に靴が合ってなければ足のアーチに中敷が合っていても

靴の中で足が動きアーチが合わなくなり、逆にトラブルになり又アーチの支えがないと

色々なトラブルになるので、なぜ?なのかは、異邦人にて質問だけでも良いので

一番良く履く靴を履いて寄ってみてください。

5月の寒気

京都 阪急桂駅前店 です。

昨日10日は11度 今日は、8度かなり寒くて、歩いてると風邪ひきそうなので、

走ることで暖かくなり 今日は、40分走ったり歩いたりの朝5時半~6時10分でした。

朝の血圧が、高い場合は歩く事に決めていましたが、寒いと歩いてられないので走りました。

東に向かうと太陽が京都の東山を昇った所でまぶしかったですが、折り返して西に進むと

桂川も西山も綺麗でした。

もうすぐ夏です 夏に寒気が、来てくれると涼しくなるのになと思いながらの今日のウオーキング

でした。

「らくちんロック」

4月で夏日。

京都 阪急桂 駅前店 (西口)

3日と昨日4日は暑かったですね。

昨年は、8日頃に16度くらいでしたが

今年はすでに朝から18度、昼は夏日と

朝のジョギングは大変 大汗です、

ただこの時期風邪は冷たく止まると涼しいです。

まだまだ朝は少し暑いがまだ春です、

大いにジョギングとウオーキングに頑張りましょう。

スポーツでは高校野球も終わり

プロ野球は気持ちよかったですね、

1戦目は負けましたが2戦目と3戦目逆転で

気持ち良かったです。(ドームにて)

相手の監督は選手の責任にしてるようじゃ駄目ですね、、、

ゲームは結果しか見ませんけど。
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