ひな祭り

こんにちは、姫路キャスパ店の牛島です。


今日は三月三日、桃の節句ひな祭りの日ですね!

諸説ありますがひな祭りはもともと季節の節目や変わり目に災難や厄から身を守り、

よりよい幕開けを願うための節句が始まりとされています。

季節の変わり目は体調を崩しやすいのでしっかりと健康管理したいです。

3月上旬は梅の花もほぼ咲き揃い、近くの綾部山梅林も今が見頃だそうです。

散歩がてら梅見にお出掛けもいいですね♪

健康は足元から!お出掛けになる前に足と靴の健康チェックを!

ぜひお近くの異邦人へお立ち寄り下さい。
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準備期間



こんにちは、姫路キャスパ店の前嶋です。


先月の2/26(日)に、『世界遺産 姫路城マラソン』が行われました。

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今年も県外はもちろん、海外からの参加者も多数いらっしゃったようですね。


毎年この時期になると、当店もランニング用インソールをお求めになられるランナーの方が増えます。
そこでお願いしていますのが、本番までにしっかりインソールに慣れていただくことです。


もちろん足裏に合ったものをお作りしますが、本番でいきなり使用されると今までと違った肌あたりがストレスになることもあります。
普段のトレーニング時からしっかりと使うことで馴染んでいただき、いつもと同じ環境で挑んでいただくことがおススメです。



春近し

こんにちは、姫路キャスパ店の牛島です。

立春過ぎましたが寒い日が続いてますね、ただ日中は少し寒さの和らぐ日も増えてきたので

だんだん春の訪れを感じれるようになってきました。

皆さんもそろそろ本格的にウォーキングを再開されだす頃ではないでしょうか?

梅見や花見と春のお出掛けが多くなる前に足と靴の健康チェックを!

ぜひお近くの異邦人にお越し下さい。

「春の初め」



こんにちは、姫路キャスパ店の前嶋です。


昨日、2月4日は『立春』でした。
「春の初め」とは言うものの、実際に春を感じるのは梅の木に蕾がつき始める頃でしょうか。
寒い時期ももう暫く続きますし、そろそろ冬の生活で凝り固まってしまった身体のメンテナンスが必要な時期ですね。

外出時に寒さで縮こまり凝り固まってしまった筋肉はそのまま放置してしまうと、肩こりや腰痛などの重度な筋肉疲労に繋がっていきます。
ぬるめのお風呂にしっかり浸かったり、お風呂上りなど身体がほぐれやすくなっている状態でのストレッチを習慣づけることがオススメです。


春のお出掛けシーズンに備えて、是非カラダのご準備を!


とんど焼き

こんにちは、姫路キャスパ店の牛島です。


先日地元で正月の恒例行事「とんど焼き」がありました。「とんど焼き」地域のよって呼び名

が違うようですが正月の松飾り・注連縄(しめなわ)・書き初め等を家々から持ち寄り、一箇所

に積み上げて燃やすという、日本全国に伝わるお正月の火祭り行事です。とんど焼きの火に

あたったり、焼いた団子を食べれば、その1年間健康でいられるなどの言い伝えもあり、無病

息災・五穀豊穣を祈る民間伝承行事です。

地元では明け方に燃やすので出勤前に参加して芯まで温まりながら健康を祈ってきました。

今年も足元から皆様の健康をサポートして快適なウォーキング生活を楽しんでもらえるよう頑

張りますのでよろしくお願い致します。
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Author:異邦人4192
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